English|صفحه اصلی  | سایت اصلی دانشگاه |   امروز: يکشنبه ٠٢ مهر ١٣٩٦


توزیع 169 سبد غذایی بنیاد علوی در بین مادران باردار روستایی شهرستان تکاب
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تکاب سبدمواد غذایی که از سوی بنیاد علوی اختصاص داده شده بود به مادران باردار روستایی تحویل داده شد . محمدی کارشناس مسئول بهداشت خانواده مرکز بهداشت در گفتگو با روابط عمومی گفت سبد مواد غذایی هر دو ماه یکبار که این مرحله سوم توزیع سبد مواد غذایی بنیاد علوی در سالجاری می باشد که این سبد شامل 5 کیلو مرغ ، 2 بسته پنیر ، ماکارونی 2 عدد ، تن ماهی 4 عدد ، عسل یک کیلو ، حلوا شکری 2 عدد ، خرما دو بسته ، سویا یک کیلو ، روغ مایع 3 عدد ، بلغور جو 1 بسته ، نخود 1 بسته ، لوبیا چیتی 2 عدد ، عدس 2 بسته و لپه یک بسته و یک کیسه برنج می باشد. وی در مورد جامعه هدف اظهار داشت گروه هدف این طرح شامل مادران باردار مراکز روستایی در حاملگی های اول و دوم که از لحاظ مالی ضعیف و از نظر جسمی کم خون و کم وزن هستند می باشد که این افراد از طریق بهورزان شناسایی می شوند . کارشناس مسئول واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت در مورد زمان توزیع سبد نیز گفت مواد غذایی مذکور از ماه چهارم حاملگی مادران تا سن 6 ماهگی کودکانشان به افراد واجد شرایط تحویل داده می شود . محمدی در پایان خاطر نشان کرد سهمیه سبد مواد غذایی که از طرف بنیاد علوی برای شهرستان تکاب داده می شود 169 سبد در هر دوره می باشد .
 ١٠:٣٠ - چهارشنبه ٢٤ شهريور ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
تاکنون بیش از 23 میلیارد ریال برای اجرای طرح تحول سلامت در تکاب هزینه شده است
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان تکاب در گفتگو با اصحاب رسانه های محلی شهرستان گفت: از آغاز اجرای طرح تحول سلامت در کشور بیش از 23 میلیارد ریال اعتبار برای تامین تجهیزات پزشکی مورد نیاز برای بیمارستان و درمانگاه های تخصصی تکاب هزینه شده است. به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب عباس بایرام زاده مدیر شبکه بهداشت و درمان تکاب روز شنبه در گفتگو با اصحاب رسانه های محلی شهرستان گفت از آغاز اجرای طرح تحول سلامت در کشور بیش از 23 میلیارد ریال اعتبار برای تامین تجهیزات پزشکی مورد نیاز برای بیمارستان و درمانگاه های تخصصی تکاب هزینه شده است که از این میزان اعتبار، بیش از 13 میلیارد ریال تنها در یک سال گذشته برای توسعه تجهیزات پزشکی در بیمارستان شهدای تکاب اختصاص و هزینه شده است. وی با بیان اینکه اختصاص این میزان اعتبار موجب تحول در بخش درمان تکاب شده است، گفت با اختصاص و هزینه کردن این اعتبارات، درمانگاه قلب شهرستان تکاب با دستگاه های مدرن پزشکی مجهز شده و بخش همودیالیز بیمارستان نیز با افزایش دستگاه های مورد نیاز ، نوسازی و دستگاه اکسیژن ساز که از نیاز های دیرینه بخش درمانی تکاب بود، خریداری و در این بیمارستان نصب و راه اندازی شده است. وی ادامه داد: با استفاده از این اعتبارات، تجهیزات پیشرفته مورد نیاز بخش های آندوسکوپی و سونوگرافی و نیز 2 دستگاه خودروی آمبولانس با مساعدت ها و پیگیریهای لازم نیز همزمان با اجرای طرح تحول سلامت برای بیمارستان تکاب تامین شده است مدیر شبکه بهداشت و درمان تکاب با اشاره به متناسب بودن تجهیزات و امکانات موجود بهداشتی و درمانی با جمعیت تکاب ادامه داد: هم اینک تجهیزات درمانی موجود در بیمارستان شهدا و درمانگاه های تخصصی شهرستان تکاب کافی بوده و در حد استاندارد های لازم است. دکتر بایرام زاده اضافه کرد: با اجرای طرح تحول سلامت و مساعدت دولت تدبیر و امید و تلاش های دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان آذربایجان غربی جهش قابل توجهی در تامین امکانات و افزایش سطح خدمات بهداشتی، درمانی و پزشکان متخصص در تکاب رخ داده است که علاوه بر این ، دستگاههای جدید رادیولوژی پرتابل و دیجیتال با اعتباری بالغ بر چهار میلیارد ریال خریداری و به زودی در شهرستان تکاب راه اندازی خواهد شد. وی در خصوص طرح های عمرانی در بخش بهداشت و درمان تکاب نیز گفت: درحال حاضر ساختمان درمانگاه تخصصی تکاب با زیربنای 850 مترمربع با اعتباری بالغ بر 20 میلیارد ریال و 40 درصد پیشرفت فیزیکی در حال ساخت است و پیش بینی می شود تا یک سال آینده به بهره برداری رسیده تا کمبود فضاهای فیزیکی موجود در درمانگاه تخصصی جبران گردد . وی در پایان خاطر نشان کرد که به زودی عملیات اجرایی ساخت یک مجتمع درمانی در زمینی به مساحت 6 هزار متر مربع با مشارکت و همکاری معادن و کارخانه های طلای تکاب آغاز خواهد شد.
 ٠٨:٣٩ - چهارشنبه ٢٤ شهريور ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
تاکنون بیش از 23 میلیارد ریال برای اجرای طرح تحول سلامت در تکاب هزینه شده است
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان تکاب در گفتگو با اصحاب رسانه های محلی شهرستان گفت: از آغاز اجرای طرح تحول سلامت در کشور بیش از 23 میلیارد ریال اعتبار برای تامین تجهیزات پزشکی مورد نیاز برای بیمارستان و درمانگاه های تخصصی تکاب هزینه شده است. به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب عباس بایرام زاده مدیر شبکه بهداشت و درمان تکاب روز شنبه در گفتگو با اصحاب رسانه های محلی شهرستان گفت از آغاز اجرای طرح تحول سلامت در کشور بیش از 23 میلیارد ریال اعتبار برای تامین تجهیزات پزشکی مورد نیاز برای بیمارستان و درمانگاه های تخصصی تکاب هزینه شده است که از این میزان اعتبار، بیش از 13 میلیارد ریال تنها در یک سال گذشته برای توسعه تجهیزات پزشکی در بیمارستان شهدای تکاب اختصاص و هزینه شده است. وی با بیان اینکه اختصاص این میزان اعتبار موجب تحول در بخش درمان تکاب شده است، گفت با اختصاص و هزینه کردن این اعتبارات، درمانگاه قلب شهرستان تکاب با دستگاه های مدرن پزشکی مجهز شده و بخش همودیالیز بیمارستان نیز با افزایش دستگاه های مورد نیاز ، نوسازی و دستگاه اکسیژن ساز که از نیاز های دیرینه بخش درمانی تکاب بود، خریداری و در این بیمارستان نصب و راه اندازی شده است. وی ادامه داد: با استفاده از این اعتبارات، تجهیزات پیشرفته مورد نیاز بخش های آندوسکوپی و سونوگرافی و نیز 2 دستگاه خودروی آمبولانس با مساعدت ها و پیگیریهای لازم نیز همزمان با اجرای طرح تحول سلامت برای بیمارستان تکاب تامین شده است مدیر شبکه بهداشت و درمان تکاب با اشاره به متناسب بودن تجهیزات و امکانات موجود بهداشتی و درمانی با جمعیت تکاب ادامه داد: هم اینک تجهیزات درمانی موجود در بیمارستان شهدا و درمانگاه های تخصصی شهرستان تکاب کافی بوده و در حد استاندارد های لازم است. دکتر بایرام زاده اضافه کرد: با اجرای طرح تحول سلامت و مساعدت دولت تدبیر و امید و تلاش های دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان آذربایجان غربی جهش قابل توجهی در تامین امکانات و افزایش سطح خدمات بهداشتی، درمانی و پزشکان متخصص در تکاب رخ داده است که علاوه بر این ، دستگاههای جدید رادیولوژی پرتابل و دیجیتال با اعتباری بالغ بر چهار میلیارد ریال خریداری و به زودی در شهرستان تکاب راه اندازی خواهد شد. وی در خصوص طرح های عمرانی در بخش بهداشت و درمان تکاب نیز گفت: درحال حاضر ساختمان درمانگاه تخصصی تکاب با زیربنای 850 مترمربع با اعتباری بالغ بر 20 میلیارد ریال و 40 درصد پیشرفت فیزیکی در حال ساخت است و پیش بینی می شود تا یک سال آینده به بهره برداری رسیده تا کمبود فضاهای فیزیکی موجود در درمانگاه تخصصی جبران گردد . وی در پایان خاطر نشان کرد که به زودی عملیات اجرایی ساخت یک مجتمع درمانی در زمینی به مساحت 6 هزار متر مربع با مشارکت و همکاری معادن و کارخانه های طلای تکاب آغاز خواهد شد.
 ٠٨:٣٣ - چهارشنبه ٢٤ شهريور ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت راه هوایی در بیمارستان شهداء تکاب
کارگاه آموزشی مدیریت راه هوایی در سالن کنفرانس بیمارستان شهداء تکاب به مدت سه روز برگزار گردید به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب کارگاه آموزشی مدیریت راه هوایی در سالن کنفرانس بیمارستان شهداء تکاب به مدت سه روز برای 119 نفر از پرسنل پرستاری ، مامائی ، بهیاران ، اتاق عمل و فوریت های برگزار گردید. مرادی کارشناس بیهوشی که تدریس این دوره را برعهده داشت در مورد این کارگاه گفت : این کارگاه باعنوان مدیریت راه هوایی از مبتدی تا پیشرفته از هجدهم شهریور ماه آغاز و بمدت سه روز برگزار گردید. وی ادامه داد مطالب و اموزشهای ارائه شده شامل مانورهای باز کردن راه هوائی ، ماسک گیری ، LMB گذاری (ماسک حنجره ای ) لوله گذاری تراشه CPR بزرگسالان و نوزادان بود که در هشت جلسه دو ساعته بصورت عملی و تئوری برگزار گردید.
 ١٤:٠١ - سه شنبه ٢٣ شهريور ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
برگ شرايط شرکت در حراج فروش ساختمان قدیمی مرکز بهداشتی درمانی روستای احمد آباد سفلی
برگ شرايط شرکت در حراج فروش ساختمان قدیمی مرکز بهداشتی درمانی روستای احمد آباد سفلی ، جهت دانلود شرایط ادامه متن را کلیک نمایید.
 ١٩:٥٨ - يکشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
مدیر شبکه بهداشت و درمان تکاب از اجرای سرشماری جمعیت شهرستان تکاب توسط مامورین مرکز بهداشت خبر داد
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تکاب به منظور اجرای برنامه پزشک خانواده شهری سرشماری جمعیت شهری تکاب توسط مامورین سرشماری مرکز بهداشت در حال اجرا می باشد. دکتر بایرام زاده مدیر شبکه بهداشت و درمان تکاب در مورد این برنامه در گفتگو با روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان گفت پیرو اجرای برنامه پزشک خانواده در روستاها این برنامه برای جمعیت شهری نیز اجرا میگردد و در این راستا مرکز بهداشت شهرستان تکاب با توجه به بکار گیری نیروی انسانی مورد نیاز در مراکزشهری قصد دارد به این برنامه جامه عمل پوشانده و کلیه جمعیت شهری شهرستان تکاب را تحت پوشش مراقبتهای بهداشتی فعال قرار دهد . شهرستان تکاب دارای 3 مرکز بهداشتی درمانی شهری و 2 پایگاه سلامت شهری می باشد که هر یک از این مراکز و پایگاههای شهری مسئول سرشمای در منطقه تحت پوشش خود می باشند وی ادامه داد تمامی اطلاعات پزشکی و بهداشتی خانوارها در سیستم رایانه ای مرکز بهداشت ثبت خواهد شد و به هنگام مراجعه افراد جهت دریافت خدمات بهداشتی در هر منطقه از کشور به راحتی اطلاعات پزشکی افراد در دسترس خواهد بود . دکتر بایرام زاده از مردم خواست تا در جهت اجرای هر چه بهتر و سریعتر این برنامه اطلاعات افراد خانوار خود را در اختیار مامورین مراجعه کننده از طرف مرکز بهداشت جهت ثبت در سیستم قرار داده پس از رویت کارت شناسائی قرار داده و همکاری لازم را در جهت تسریع در امر سرشماری با مامورین داشته باشند .
 ٠٩:٣٣ - شنبه ٢٣ مرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
معاینه دانش اموزان پایه اول ابتدائی در شهرستان تکاب
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب معاینات کلیه دانش اموزان پایه اول ابتدایی مدارس شهری در مرکز معین انجام می شود. رستم نیا کارشناس بهداشت مدارس مرکز بهدشت تکاب در این مورد گفت در این دوره معاینه کلیه دانش آموزان پایه اول ابتدایی مدارس شهری تکاب از دوم تا سی و یکم مرداد ماه سالجاری ادامه خواهد داشت که در این دوره دانش اموزان از نظر سلامت عمومی از جمله ریه . قلب . چشم . مورد معاینه قرار میگیرند که در صورت نیاز به مراقبت به پزشک متخصص ارجاع داده می شوند . رستم نیا در مورد معاینه دانش آموزان از نظر بهداشت دهان و دندان نیز گفت در راستای اجرای طرح کشوری بهداشت دهان و دندان و ثبت الکترونیکی توسط دندانپزشک ضمن معاینه دهان و دندان ، وارنیش فلوراید تراپی نیز برای کلیه این دانش آموزان انجام و یکعدد مسواک و خمیر دندان نیز به معاینه شوندگان داده می شود. وی در پایان جهت اطلاع همشهریان خاطر نشان کرد که مرکز معین شهرستان تکاب واقع در درمانگاه روبروی بیمارستان شهدا می باشد.
 ١٢:٠٥ - چهارشنبه ٢٠ مرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
مجروح شدن 17 نفر در حادثه برخورد یکدستگاه وانت سایپا با تویوتا استیشن در جاده روستای امین آباد تکاب
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه ی بهداشت و درمان شهرستان تکاب ، مورخه ی هفدهم مرداد ماه سالجاری بر اثر برخورد یکدستگاه وانت سایپا با تویوتا استیشن که در جاده روستای امین آباد در 20 کیلومتری تکاب رخ داد 17 نفر مجروح شدند فتاحی مدیر خدمات پرستاری بیمارستان شهدا تکاب در این مورد در گفتگو با روابط عمومی گفت : در این حادثه که ساعت 9:30 صبح و در برخورد خودروی تویوتااستیشن با 15 سرنشین و خودروی وانت سایپا با 2 نفر سرنشین رخ داد که مسئولین بیمارستان با توجه به اطلاع قبلی از حادثه سریعاً تمامی تجهیزات و امکانات را آماده و پرسنل بیمارستان را فراخوان نمودند و با همکاری یکدیگر توانستند با انجام اقدامات اولیه اورژانسی به مجروحین رسیدگی نمایند. یکی از مصدومین این حادثه به علت ضربات وارده و سن بالا بعد از انجام اقدامات پاراکلینیکی و تشخیص به موقع متخصص رادیولوژی بیمار به علت خونریزی داخل شکمی به اتاق عمل منتقل و بعد از یک ساعت یا حال عمومی نسبتاً مطلوب و بعد از ریکاوری و ثابت شدن همودینامیک بیمار و نیاز اورژانسی به ویزیت نورو سرجری و سی تی اسکن به بیمارستان موسوی زنجان اعزام گردید وی ادامه داد 15 نفر از مصدومین بعد از انجام کلیه اقدامات پاراکلینیکی و درمانی و مشاوره های متخصصین در بخش های داخلی و جراحی بستری و تحت نظر قرار گرفتند و یک نفر هم بعد از اقدامات اولیه مرخص گردید . فتاحی خاطر نشان کرد 2 نفر از 15مصدوم بستری شده نیز با تشخیص ترومای کمر و شکستگی به توجه به وضعیت جسمی و صلاحدید جراح بعد از پایداری وضعیت و انتقال به بخش ویژه به مراکز مجهزتر استان اعزام شدند بقیه مصدومین بستری شده در بخش حال عمومی خوبی دارند علت حادثه به گفته رئیس پلیس راهنمائی و رانندگی در حال بررسی و متعاقباً اعلام خواهد شد .
 ٠٨:٠٧ - سه شنبه ١٩ مرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
صعود گروه کوهنوردی شبکه بهداشت و درمان تکاب به قله 3200 متری کوه بلقیس
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان تکاب مورخه ی هفتم مرداد ماه سالجاری گروه کوهنوردی شبکه بهداشت و درمان تکاب به قله 3200 متری کوه بلقیس صعود کردند کوه بلقیس یکی از بلندترین کوههای منطقه و در فاصله 85 کیلومتری تکاب واقع می باشد که برای صعود به قله 3200 متری این کوه باید از روستاهایی همچون روستای کپز ، روستای شیخ لار ، روستای قلعه جق و نیز از مسیر معدن سرب و روی انگوران (دندی) عبور کرد .
 ٢٠:٤٥ - يکشنبه ١٠ مرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
برگزاری کمیته ی عفاف و حجاب در شهرستان تکاب
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه ی بهداشت و درمان تکاب سی ام تیرماه سالجاری کمیته ی عفاف و حجاب با حضور مدیر شبکه ی بهداشت و درمان ، مسئول حراست و مسئولین واحدها در سالن جلسات شبکه بهداشت تکاب برگزار گردید . در این کمیته دکتر بایرام زاده مدیر شبکه ی بهداشت و درمان گفت : کشور ما یک کشور اسلامی می باشد و با توجه به باورهای دینی ، اعتقادی ، فرهنگی و اجتماعی کشور ، عفاف و حجاب چه از طرف زنان و چه از طرف مردان باید رعایت شود چرا که همین حجاب و عفاف فرد باعث می شود تا در جامعه امنیت روانی ایجاد و نیز یکی از راههای موفقیت فرد در محیط بیرون و محیط شغلی می باشد پس می طلبد تا با هماهنگی و برنامه ریزی های لازم در راستای اجرای آئین نامه ی عفاف وحجاب اقدام گردد. دکتر بایرامزاده در ادامه به شبکه های اجتماعی اشاره کرد و افزود دشمنان ما چون از جنگهای رو در رو با ما مایوس شده اند اکنون دست به دامن تبلیغات سوء و تهاجم فرهنگی شده اند و میخواهند با گرفتن حجاب و عفاف از زنان و مردان کشور ما به اهداف خود برسند که با بودن زنان و مردان با غیرت هیچ وقت در این زمینه موفق نخواهند شد وی ادامه داد باید با برگزاری جلسات و کلاسهای آموزشی فرهنگ حجاب و عفاف و مد نظر قرار دادن ظرافت و پیچیدگی های موضوع ، پرسنل تحت امر را آموزش دهیم . وی از مسئولین بخشها خواست تا بر رعایت عفاف و حجاب بیماران و همراهان آنها نیز نظارت نموده تا با رعایت حجاب و عفاف در محیط بیمارستان و بخشها تردد داشته باشند . در ادامه مسئولین واحدها به بحث و تبادل نظر پرداختند .
 ٠٨:٥٠ - پنج شنبه ٣١ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
4926 مورد بازدید توسط واحد بهداشت محیط و حرفه ای تکاب در چهار ماه اول سالجاری
مهندس لیلا غیبی کارشناس مسئول واحد بهداشت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت تکاب در گفتگو با روابط عمومی آمار فعالیت واحد بهداشت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت تکاب در چهار ماه اول سالجاری را اعلام کرد به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه ی بهداشت و درمان شهرستان تکاب مهندس لیلا غیبی کارشناس مسئول واحد بهداشت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت تکاب در گفتگو با روابط عمومی آمار فعالیت واحد بهداشت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت تکاب در چهار ماه اول سالجاری را اعلام کرد تعداد کل مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی 951 باب تعداد بازدید از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی 2075 مورد تعداد کل اماکن عمومی 186 باب تعداد بازدید از اماکن عمومی 365 مورد تعداد موارد نمونه برداری از مواد غذایی 45مورد و مقدار ضبط مواد غذایی 4 تن تعداد بازدید از مساجد 111 مورد تعداد بازدید از مدارس141 مورد تعداد کارگاههای خانگی403 و غیر خانگی 714 باب تعداد شاغلین خانگی 903 و غیر خانگی 2045 نفر تعداد نمونه برداری میکروبی از آب 377 مورد که تعداد 375 نمونه آب با نتیجه مطلوب بوده است تعداد شاغلین معاینه شده 500 نفر و تعداد شاغلین دارای کارت تندرستی معتبر 1120 نفر موارد برخورد با متخلفین در اجرای آیین نامه ماده سیزده 110 مورد و ماده 688 هشتاد مورد تعداد بازدید کارگاهها 2234 مورد وی در پایان خاطر نشان کرد که با حضور مراقبین سلامت جامعه تمامی کارگاههای داخل شهر در طی اردیبهشت ماه سرشماری گردیده و تعداد کارگاههای شناسائی شده به سه برابر سال 94 افزایش یافته است
 ١٢:٤٦ - سه شنبه ٢٩ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
برگزاری کلاس آموزشی آشنایی با هرم راهنمای غذایی در شهرستان تکاب
به گزارش مقصودی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تکاب کلاس آموزشی آشنایی با هرم راهنمای غذایی با حضور داوطلبین بهداشتی ( رابطین سلامت ) در سالن کنفرانس مرکز بهداشت شهرستان تکاب برگزار گردید در این کلاس اموزشی افشاری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت ابتدا هدف از برگزاری این کلاس را معرفی گروههای غذایی و آشنایی با مقدار و خواص این گروهها عنوان کرد افشاری در ادامه مطالب به رهنمودهای غذایی در ایران اشاره کرد و افزود 1- در انتخاب و مصرف مواد غذایی به دو اصل تنوع و تعادل توجه نمائید 2- وزن خود را در حد سالم و متعادل حفظ نمائید 3- میزان فعالیت بدنی را افزایش دهید 4- دریافت فیبر غذایی روزانه را افزایش دهید 5- مصرف شیر ماست پنیر کم چرب ( کمتر از 2.5 درصد) را در برنامه های غذایی روزانه افزایش دهید 6- مصرف چربی و روغن را تا حد امکان کم کنید 7- در مصرف گوشت و فراورده های آن دقت کنید 8- مصرف قندهای ساده مانند قند ، شکر ، شرینی و شکلات را محدود کنید 9- نمک کمتری مصرف کنید 10- مقدار کافی آب پاکیزه و سالم استفاده نمائید( 6-8 لیوان روزانه) کارشناس تغذیه در ادامه در مورد راههای حفظ سلامت و داشتن وزن سالم گفت : رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی ، استفاده صحیح از گروههای غذایی و رعایت رهنمودهای غذایی از راههای سالم نگه داشتن بدن می باشد
 ١٠:٤٦ - يکشنبه ٢٧ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>

<< صفحه قبلی5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 صفحه بعدی >>